すっきり出したい！でもがんばれない…
－ 働く女性は今、難便の時代 －
（ロート製薬女ごころ・最新調査レポートから）
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女性の半数以上が便秘だと認識しているにもかかわらず、自然なお通じのた
めに努力している人はわずか１８．５％に過ぎない。また働く女性は便意を
もよおしても８割以上がトイレをやむなく我慢している。ロート製薬株式会
社（本社：大阪市 社長：山田邦雄）がシリーズで実施している｢女ごころ
最新調査レポート“スルリと出したい女性たち。美食、美形、難便の時代の
お通じ事情”」で、こんな状況が浮き彫りになりました。
第１回インターネット調査：１０代から５０代の一般女性１３３０名対象。
第２回インターネット調査：現在便秘だという２０代、３０代の社会人女性
６２７名対象。
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若い女性には「不健康なお通じ」が多い！？
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女性の間で美容やダイエットに関心が高まる中、そのお通じの実態を１０
代から５０代の一般女性１３３０名に、インターネットで調査した結果、
「比較的毎日お通じがある」女性は３人に１人、３４．５％にとどまり、一
般女性の３分の２は、「不定期な便意・お通じ」（３３．９％）「残便感が
ある」（１０．８％）「コロコロ状や軟便状」（６．４％）などの「不健康
なお通じ」状態にあることがわかりました。特に１０代、２０代で「比較的
毎日お通じがある」と答えた人はわずか２０％台にとどまり、４０代、５０
代の４０％台に比べると不健康なお通じの人の割合が高くなります。
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「スルッとすっきり排便」が理想。
でも実態は、仕事中便意をガマンする人８７．９％。
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現在便秘だという２０代、３０代の社会人女性６２７名に聞いたところ、
便秘に悩む女性にとって「スルッとすっきり排便する」ことは「そのとおり
！」「そうなりたい！」と思う憧れのお通じなのですが、「実際に自然なお
通じのための努力をしている」人は１８．５％に過ぎません。「決まった時
間にトイレに行くことは時間的、環境的に無理」（３０．９％）という仕事
や育児で生活が多忙で不規則な人、「トイレでいきむのは苦しいので途中で
あきらめる」（２１．２％）という途中で疲れてがんばれない人、「がんこ
な便秘なので自然なお通じが習慣づくまでほど遠い」（１３．４％）という
あきらめ派など、現状ではなんと６割以上の女性が、自然なお通じのための
努力がままならない状況です。
便秘で困ったことがあるかの質問では６２７名中の７４．８％、実に４人
に３人が便秘が原因で困った経験を持っていました。具体的には「１週間出
ないと顔中吹出物だらけ」「下腹部の張りや痛みで仕事中座っているのも
つらい時がある、イライラする」「下腹部がポッコリ出て服が入らない」
「ガスが溜まりすぎて人前でこらえるのがつらい、苦しくて仕事に集中でき
ない」「便が硬くて排便のたびに出血する」「身体が重くなり頭痛がする」
「トイレで３０分以上苦しんで鳥肌と脂汗と吐き気が…」「便秘薬を飲んだ
翌日は１日中トイレ通いで出かけられない、いきなり外出先で腹痛が起き
る」といった深刻な例も多くありました。
またせっかく便意をもよおしても会議中や外出時などのため、トイレへ行
けなかったという人は８７．９％。トイレをガマンしたために、さらに症状
をひどくさせるという悪循環の例も少なからずありました。